BMJ: Постоянный стресс увеличивает биологический возраст офисных работников

Похоже, пришло время офисным работникам выдавать молоко за вредность. Недавние исследования подтвердили, что постоянный стресс, связанный с многозадачностью и переутомлением, атмосферой «гонки» и беспокойством на работе, негативно влияет на здоровье белых воротничков.

Доктор Спектор: С артритом помогают бороться квашеная капуста и кимчи

А недостаток физической активности усугубляет проблему. Все это приводит к быстрому ухудшению состояния организма, увеличению биологического возраста.

Группа ученых из Сиднейского университета провела метаисследование, в котором были обобщены 37 научных работ, и выяснили, что постоянный стресс на рабочем месте ухудшает психическое здоровье сотрудников. В публикации журнала BMJ авторы назвали основные причины негатива: несбалансированная организация работы (переутомление, многозадачность), профессиональная неопределенность, отсутствие ценности и уважения к сотруднику.

«Сочетание высоких требований к работе и строгого надзора со стороны менеджеров, дисбаланса усилий и вознаграждений сотрудников и низкой социальной поддержки на рабочем месте связано с более высоким риском проблем с психическим здоровьем сотрудников», — пишут авторы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пропуск завтрака, который является наиболее важной пищей, особенно вреден для сердца.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.