Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, о чем сообщает врач-дерматовенеролог Регина Булдакова. Этот витамин способствует обновлению клеток кожи, укрепляет защитный барьер и помогает снижать воспалительные процессы.
Эндокринолог Тананакина: витамины помогают восполнить дефицит микроэлементовКроме того, он уменьшает негативное воздействие ультрафиолетового излучения и замедляет процессы старения кожи. Информацию об этом предоставляет Министерство здравоохранения Московской области.
Недостаток витамина D может привести к сухости, воспалениям кожи и ускорению процессов старения. Особенно важно контролировать уровень этого витамина в зимний период, когда солнечного света становится меньше.
Для повышения уровня витамина D врач советует проводить больше времени на солнце, включать в рацион продукты, богатые этим витамином, такие как жирная рыба, яйца и молочные изделия, а также при необходимости принимать добавки. Однако употребление добавок должно осуществляться только по рекомендации врача.
Регина Булдакова также напомнила, что можно проверить уровень витамина D, записавшись на прием к специалисту. Запись возможна через портал «Здоровье».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что терапевт Тен сообщила об опасности газировки без сахара.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…