Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, о чем сообщает врач-дерматовенеролог Регина Булдакова. Этот витамин способствует обновлению клеток кожи, укрепляет защитный барьер и помогает снижать воспалительные процессы.
Эндокринолог Тананакина: витамины помогают восполнить дефицит микроэлементовКроме того, он уменьшает негативное воздействие ультрафиолетового излучения и замедляет процессы старения кожи. Информацию об этом предоставляет Министерство здравоохранения Московской области.
Недостаток витамина D может привести к сухости, воспалениям кожи и ускорению процессов старения. Особенно важно контролировать уровень этого витамина в зимний период, когда солнечного света становится меньше.
Для повышения уровня витамина D врач советует проводить больше времени на солнце, включать в рацион продукты, богатые этим витамином, такие как жирная рыба, яйца и молочные изделия, а также при необходимости принимать добавки. Однако употребление добавок должно осуществляться только по рекомендации врача.
Регина Булдакова также напомнила, что можно проверить уровень витамина D, записавшись на прием к специалисту. Запись возможна через портал «Здоровье».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что терапевт Тен сообщила об опасности газировки без сахара.
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…