Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, о чем сообщает врач-дерматовенеролог Регина Булдакова. Этот витамин способствует обновлению клеток кожи, укрепляет защитный барьер и помогает снижать воспалительные процессы.
Эндокринолог Тананакина: витамины помогают восполнить дефицит микроэлементовКроме того, он уменьшает негативное воздействие ультрафиолетового излучения и замедляет процессы старения кожи. Информацию об этом предоставляет Министерство здравоохранения Московской области.
Недостаток витамина D может привести к сухости, воспалениям кожи и ускорению процессов старения. Особенно важно контролировать уровень этого витамина в зимний период, когда солнечного света становится меньше.
Для повышения уровня витамина D врач советует проводить больше времени на солнце, включать в рацион продукты, богатые этим витамином, такие как жирная рыба, яйца и молочные изделия, а также при необходимости принимать добавки. Однако употребление добавок должно осуществляться только по рекомендации врача.
Регина Булдакова также напомнила, что можно проверить уровень витамина D, записавшись на прием к специалисту. Запись возможна через портал «Здоровье».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что терапевт Тен сообщила об опасности газировки без сахара.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…