Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, о чем сообщает врач-дерматовенеролог Регина Булдакова. Этот витамин способствует обновлению клеток кожи, укрепляет защитный барьер и помогает снижать воспалительные процессы.
Эндокринолог Тананакина: витамины помогают восполнить дефицит микроэлементовКроме того, он уменьшает негативное воздействие ультрафиолетового излучения и замедляет процессы старения кожи. Информацию об этом предоставляет Министерство здравоохранения Московской области.
Недостаток витамина D может привести к сухости, воспалениям кожи и ускорению процессов старения. Особенно важно контролировать уровень этого витамина в зимний период, когда солнечного света становится меньше.
Для повышения уровня витамина D врач советует проводить больше времени на солнце, включать в рацион продукты, богатые этим витамином, такие как жирная рыба, яйца и молочные изделия, а также при необходимости принимать добавки. Однако употребление добавок должно осуществляться только по рекомендации врача.
Регина Булдакова также напомнила, что можно проверить уровень витамина D, записавшись на прием к специалисту. Запись возможна через портал «Здоровье».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что терапевт Тен сообщила об опасности газировки без сахара.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…