Фото: freepik/freepik
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух поделилась советами по поводу того, как во время Масленичной недели избежать переедания и отравлений, связанных с употреблением блинов, сообщает издание «Известия».
Доктор Овнанян: блины противопоказаны больным сахарным диабетомПо её словам, три блина могут по калорийности заменить целый полноценный прием пищи, так как каждый блин содержит от 140 до 160 ккал. Блины в основном состоят из углеводов. Для начинки рекомендуется использовать сыр, ветчину, нежирное мясо или творог. Чтобы добавить в рацион необходимое количество клетчатки, стоит сочетать блины с салатом.
Кроме того, блины с творогом и свежими фруктами тоже обеспечивают организм полезными пищевыми волокнами. Людям, страдающим диабетом или имеющим лишний вес, не следует добавлять к блинам джемы или варенье.
Важно также помнить, что блины с мясной или творожной начинкой не стоит долго хранить в холодильнике, поскольку это может привести к отравлению.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что человек должен быть немного голодным.
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…
Российские исследователи выявили ряд особенностей работы мозга у экспериментальной линии мышей, которую используют в качестве…
Специалисты Сеченовского университета совместно с российской фармацевтической компанией «Акрихин» разработали молекулу, которая потенциально может воздействовать…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…