Фото: freepik/freepik
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух поделилась советами по поводу того, как во время Масленичной недели избежать переедания и отравлений, связанных с употреблением блинов, сообщает издание «Известия».
Доктор Овнанян: блины противопоказаны больным сахарным диабетомПо её словам, три блина могут по калорийности заменить целый полноценный прием пищи, так как каждый блин содержит от 140 до 160 ккал. Блины в основном состоят из углеводов. Для начинки рекомендуется использовать сыр, ветчину, нежирное мясо или творог. Чтобы добавить в рацион необходимое количество клетчатки, стоит сочетать блины с салатом.
Кроме того, блины с творогом и свежими фруктами тоже обеспечивают организм полезными пищевыми волокнами. Людям, страдающим диабетом или имеющим лишний вес, не следует добавлять к блинам джемы или варенье.
Важно также помнить, что блины с мясной или творожной начинкой не стоит долго хранить в холодильнике, поскольку это может привести к отравлению.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что человек должен быть немного голодным.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…