Гастроэнтеролог Ермакова: Омега-3 снижает риск развития деменции

Рацион, в который входит жирная кислота омега-3, может замедлить прогрессирование ряда заболеваний, включая деменцию, сообщила гастроэнтеролог Светлана Ермакова в интервью «Газете.Ru».

По ее словам, омега-3 представляет собой группу полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы организму, но не синтезируются в нем самостоятельно. Основная функция этих кислот заключается в защите клеток внутренних органов от повреждений и деградации.

Ермакова отметила, что омега-3 положительно сказывается на когнитивных функциях, включая память и концентрацию. По ее информации, эти жирные кислоты играют важную роль в профилактике болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца. Она подчеркнула, что омега-3 повышают эластичность сосудов и уменьшают риск тромбообразования.

Кроме того, они замедляют старение, подавляют аппетит и снижают чувство голода, участвуя в регуляции обмена веществ и уровня гормона радости, что помогает уменьшить эмоциональное напряжение.

Омега-3 также способствует укреплению иммунной системы, помогая организму справляться с инфекциями и оказывая профилактическое действие при иммунодефиците и аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматизм, астма и болезнь Крона, заключила гастроэнтеролог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач Руденко спас пациента с диабетом от ампутации второй ноги.