freepik/freepik.com
Не нужно выбирать конкретную диету для похудения, поскольку строгие ограничения могут нанести вред здоровью и не дать стабильных результатов. Об этом порталу NEWS.ru рассказала диетолог Нурия Дианова.
По ее словам, кето-диета и интервальное голодание снова становятся популярными, но от них нельзя ожидать быстрого и безопасного эффекта.
Эксперт отметила, что любые ограничительные и несбалансированные диеты могут негативно сказаться на функционировании организма. В частности, они увеличивают риск развития желчнокаменной болезни и мочекаменной болезни, вызывают запоры и приводят к так называемому эффекту «йо-йо», при котором вес возвращается с избытком после резкой потери веса.
«Чем больше мы с вами пытаемся похудеть с жесткими ограничениями, тем больше развивается то, что называется сопротивлением. То есть каждое последующее похудение дается труднее», — заключила Дианова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что забывчивость может быть взаимосвязана с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности).
Российские врачи успешно применяют новую лазерную технологию для борьбы с глиобластомой, самой агрессивной формой рака…
Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс…
Исследователи из Японии под руководством доктора Тайсуке Накаде из Университета Дзюнтендо выяснили, что регулярные физические…
Доктор Ляман Нуриева поделилась с «Известиями» информацией о признаках, указывающих на укус клеща. Эти членистоногие,…
Доктор Вера Сережина уведомила о продуктах, которые могут вызвать аллергические реакции в весенний период, когда…
Схема лечения сезонной аллергии должна разрабатываться врачом на личном приеме, подчеркнул педиатр-иммунолог профессор Андрей Продеус.…