Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, способствует укреплению иммунной системы. Об этом сообщила врач по медицинской профилактике Дзержинской больницы Валерия Пехотная, информируя при этом о позиции Министерства здравоохранения Московской области.
Кишечные расстройства могут сигнализировать о низком иммунитетеПо её мнению, важным аспектом является также улучшение рациона питания. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, квашеной капусты, яиц, рыбы и молочных продуктов.
«Регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе при солнечном свете очень полезны. Умеренное закаливание, например, с использованием контрастного душа, может оказать стимулирующее воздействие на иммунную систему. Кроме того, частое мытье рук и соблюдение гигиенических правил играют важную роль в предотвращении инфекций», — добавила врач.
Она также подчеркнула важность управления стрессом и обеспечения полноценного сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сгущение крови может происходить из-за стресса.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…