Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, способствует укреплению иммунной системы. Об этом сообщила врач по медицинской профилактике Дзержинской больницы Валерия Пехотная, информируя при этом о позиции Министерства здравоохранения Московской области.
Кишечные расстройства могут сигнализировать о низком иммунитетеПо её мнению, важным аспектом является также улучшение рациона питания. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, квашеной капусты, яиц, рыбы и молочных продуктов.
«Регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе при солнечном свете очень полезны. Умеренное закаливание, например, с использованием контрастного душа, может оказать стимулирующее воздействие на иммунную систему. Кроме того, частое мытье рук и соблюдение гигиенических правил играют важную роль в предотвращении инфекций», — добавила врач.
Она также подчеркнула важность управления стрессом и обеспечения полноценного сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сгущение крови может происходить из-за стресса.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…