Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, способствует укреплению иммунной системы. Об этом сообщила врач по медицинской профилактике Дзержинской больницы Валерия Пехотная, информируя при этом о позиции Министерства здравоохранения Московской области.
Кишечные расстройства могут сигнализировать о низком иммунитетеПо её мнению, важным аспектом является также улучшение рациона питания. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, квашеной капусты, яиц, рыбы и молочных продуктов.
«Регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе при солнечном свете очень полезны. Умеренное закаливание, например, с использованием контрастного душа, может оказать стимулирующее воздействие на иммунную систему. Кроме того, частое мытье рук и соблюдение гигиенических правил играют важную роль в предотвращении инфекций», — добавила врач.
Она также подчеркнула важность управления стрессом и обеспечения полноценного сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сгущение крови может происходить из-за стресса.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…