Кандидат медицинских наук и врач центра инновационной офтальмологии Елена Казанцева отметила, что развитие глаз человека продолжается до 20 лет.
В связи с этим она призвала родителей школьников обратить особое внимание на распорядок использования гаджетов и включить в их рацион продукты, способствующие поддержанию здоровья зрения, как сообщает «Вечерняя Москва».
Она рекомендовала родителям ограничить время, которое их дети проводят перед экранами. Для детей младше 6 лет это время не должно превышать 30 минут в день, а школьникам советуется ограничить использование технологий до двух часов в день, делая перерывы каждые 20–30 минут.
Доктор Казанцева также подчеркнула, что для поддержания здоровья глаз важно потреблять больше моркови, так как этот овощ богат витамином A. Она рекомендовала также включать в рацион говядину, орехи, яйца и бобовые. Кроме того, она отметила, что лук и чеснок содержат серу, которая способствует четкости зрения.
В летний и весенний период, когда солнце активно светит, врач напомнила о важности ношения солнцезащитных очков, так как ультрафиолетовое излучение может вызывать различные изменения в тканях глаза.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что АСИТ является эффективным методом лечения аллергии на пыльцу.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…