Невролог Чудинская: Запах лимона и мяты способен повышать концентрацию внимания

Запахи играют гораздо более важную роль в жизни человека, чем кажется на первый взгляд. Они влияют на настроение, внимание, память и даже работоспособность, сообщила «Известиям» невролог Галина Чудинская.

По мнению эксперта, эффекты запахов разнообразны. Например, запах лимона, розмарина, мяты, базилика, шалфея и эвкалипта может повысить концентрацию внимания и повысить умственную активность. С другой стороны, такие ароматы, как Тимьян, лаванда и мелисса, способствуют расслаблению, помогая уменьшить стресс и улучшить настроение.

«Исследования показали, что запах эфирного масла апельсина может значительно улучшить кратковременную зрительную память. Аромат апельсина активирует определенные структуры мозга, что способствует лучшему запоминанию информации. Это не помогает при таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера, но может быть полезен в качестве дополнительного стимула для развития памяти», — пояснила врач.

В то же время невролог отмечает, что потеря обоняния — аносмия — может привести не только к физическому дискомфорту, но и к серьезному стрессу, поскольку в этом случае человек теряет значительную часть восприятия окружающего мира.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ранней весной женщинам лучше перестать носить утепленные юбки и платья. По словам врача, такая одежда не обеспечивает достаточной защиты от холода.