Косметолог Носарева: Гранат помогает обновлять клетки и восполняет коллаген

Питание взаимосвязано с молодостью и здоровьем кожи. Продукты могут помочь улучшить микроциркуляцию и синтез коллагена, разглаживают морщины, рассказала косметолог Нана Носарева.

Педиатр Тур: Учить ребенка управлять тревогой лучше всего с 7 до 9 лет

Помидоры и красный болгарский перец богаты витамином С и ликопином, которые считаются мощными антиоксидантами. Морковь обогащает кожу витамином А и бета-каротином. Гранат, богатый аминокислотами и эллаговой кислотой, поддерживает образование коллагена и обновление клеток. Арбуз обладает увлажняющим действием благодаря витаминам А и С.

Врач посоветовала есть орехи, которые являются источником омега-3 кислот. Они также содержат витамин Е, питающий кожу. Авокадо и оливковое масло богаты полезными жирами для молодости.

По словам косметолога, льняная каша осветляет кожу благодаря действию альфа-линоленовой кислоты, а нут считается источником полезного растительного белка, пишет «Газета.ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лейкемия — это рак крови, очень опасное заболевание, которое случайно диагностируется врачами разных специальностей.