freepik/freepik.com
Врач-эпидемиолог Надежда Кобылянская рассказала, какие факторы значительно ослабляют иммунную систему и как этого избежать. Врач назвала пять основных причин, которые негативно влияют на защиту организма.
Эндокринолог Калошина посоветовала есть на ужин творог, морскую рыбу или овощиПервое — это важность здорового питания. «Сбалансированное питание — основа сильной иммунной системы. Дефицит минералов и витаминов ослабляет организм, делая его уязвимым для вирусов и инфекций», — пояснила врач.
Постоянные стрессовые ситуации также наносят ущерб здоровью. Доктор отметила, что хронический стресс не только снижает общее самочувствие, но и уменьшает способность организма противостоять заболеваниям.
«Вакцинация — это не только защита от определенных заболеваний, но и поддержка иммунитета в целом», — заявила врач.
Надежда Кобылянская также предупредила о вреде самолечения. По ее словам, бесконтрольное использование антибиотиков, в частности, нарушает микрофлору кишечника, что приводит к снижению иммунитета, передает портал regions.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что творог помогает улучшить сон. Как объясняет врач, этот продукт содержит триптофан, который помогает организму вырабатывать мелатонин, гормон сна.
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…
Молекулярные биологи из США и Швейцарии обнаружили, что развитие агрессивных форм рака простаты, которые могут…
Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…
Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…