Биолог Лялина: Виноград улучшает память и снижает риск болезни Альцгеймера

Виноград улучшает память и снижает риск развития болезни Альцгеймера. Об этом рассказала «Известиям» биолог Ирина Лялина. По ее словам, виноград является источником витаминов, антиоксидантов и полезных сахаров, которые благотворно влияют на организм.

Терапевт Шмелева: Фисташки улучшают работу кишечника и избавляют от токсинов

Биолог отмечает, что ягода снижает уровень холестерина и риск сердечного приступа, улучшает кровообращение и содержит клетчатку, которая помогает кишечнику.

Однако Ирина Лялина предупредила: в некоторых случаях ягода может нанести вред организму. Она объяснила, что из-за высокого уровня сахара виноград может повышать уровень глюкозы в крови, что опасно для диабета. Кроме того, ягода высококалорийна — в ней содержится около 70 ккал на 100 г, соответственно, существует риск набора веса при переедании.

По словам биолога, виноград может вызывать вздутие живота, брожение и метеоризм, а его кислоты могут усугубить язвы или гастрит.

«У чувствительных людей могут быть кожные реакции или расстройства пищеварения, у маленьких детей есть риск удушья косточками, а чрезмерное потребление может вызвать запор», — заключила Лялина.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что запахи играют гораздо более важную роль в жизни человека, чем кажется на первый взгляд. Они влияют на настроение, внимание, память и даже работоспособность.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.