Врач Сухорукова: нут помогает избавиться от лишнего веса

Нут, благодаря высокому содержанию аминокислот, способен помочь в борьбе с лишним весом, рассказала в интервью РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова. По ее словам, этот продукт способствует улучшению работы пищеварительной системы и помогает нормализовать уровень сахара в крови.

Аминокислоты, входящие в состав нута, играют важную роль в обеспечении эффективного обмена веществ. Кроме того, растительная клетчатка, содержащаяся в горохе, заполняет пищеварительный тракт, что помогает контролировать количество съедаемой пищи, отметила врач.

Сухорукова также подчеркнула, что нут богат ценным белком, который способствует насыщению тканей и органов организма. Растительная клетчатка, содержащаяся в этом продукте, способствует нормализации функционирования пищеварительного тракта. Это особенно актуально для женщин в период гормональных изменений.

Кроме того, блюда с нутом полезны для людей, страдающих сахарным диабетом, благодаря своему низкому гипогликемическому индексу, который помогает поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне.

В конечном счете, нут является безопасным продуктом для большинства людей, кроме тех, кто имеет индивидуальную непереносимость, язву желудка, заболевания кишечника и некоторых других проблем со здоровьем.

Специалисты также не рекомендуют давать нут детям дошкольного возраста. Его преимущества делают его популярным выбором среди тяжелоатлетов и других спортсменов, стремящихся увеличить мышечную массу.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что непереносимость продуктов вызывает сыпь.