freepik/freepik.com
Здоровье зубов и полости рта во многом зависит от правильного ухода и гигиены. Стоматолог-терапевт, детский стоматолог Людмила Шемякина из «СМ-Стоматология», выделила распространенные ошибки, которые люди совершают при чистке зубов.
Один из ключевых моментов — правильный выбор щетки и пасты. Они должны соответствовать размеру и жесткости щетины, а состав пасты должен включать необходимое количество минералов, таких как фтор и кальций, а также дополнительные элементы, полезные для здоровья десен.
Однако даже правильный выбор средств не заменит знание техники чистки. Многие недостаточно уделяют времени чистке, слишком сильно давят на щетку или игнорируют межзубное пространство. Стоматолог рекомендует обучиться правильной технике у специалиста и использовать дополнительные средства, такие как зубная нить и ополаскиватели, которые значительно улучшат гигиену полости рта.
Важно чистить зубы минимум дважды в день, а в некоторых случаях и чаще, например, после сладкой пищи или при наличии ортодонтических конструкций. Не стоит забывать и о профессиональной гигиене, которая необходима всем и должна проводиться регулярно.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сахарозаменители нужно употреблять по суточной норме.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…