freepik/freepik.com
Ранняя весна может быть сложным периодом для организма, так как изменения погоды и нехватка солнечного света увеличивают нагрузку на иммунную систему.
Врач-терапевт Марина Дробот из Пушкинской клинической больницы отметила, что после долгой зимы иммунитет может ослабевать, проявляясь такими симптомами, как слабость, сонливость, головные боли и обострение хронических заболеваний.
Офтальмолог Миргородская: Привычка тереть глаза руками грозит инфекциямиПризнаками иммунного сбоя являются частые вирусные и бактериальные инфекции, болевые ощущения в суставах и мышцах, плохое заживление ран и увеличение лимфатических узлов.
Для укрепления иммунитета Дробот рекомендует придерживаться сбалансированного питания, включающего все группы продуктов, и заниматься физической активностью на свежем воздухе. Также важен достаточный сон в затемненной и прохладной комнате.
Отказ от вредных привычек и наличие позитивного мышления также способствуют укреплению иммунной системы. Дробот добавила, что во время беременности иммунная система работает с двойной защитой, чтобы сохранить здоровье ребенка.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что у каждого человека в ванной должно быть минимум 4 полотенца.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…