freepik/freepik.com
Ранняя весна может быть сложным периодом для организма, так как изменения погоды и нехватка солнечного света увеличивают нагрузку на иммунную систему.
Врач-терапевт Марина Дробот из Пушкинской клинической больницы отметила, что после долгой зимы иммунитет может ослабевать, проявляясь такими симптомами, как слабость, сонливость, головные боли и обострение хронических заболеваний.
Офтальмолог Миргородская: Привычка тереть глаза руками грозит инфекциямиПризнаками иммунного сбоя являются частые вирусные и бактериальные инфекции, болевые ощущения в суставах и мышцах, плохое заживление ран и увеличение лимфатических узлов.
Для укрепления иммунитета Дробот рекомендует придерживаться сбалансированного питания, включающего все группы продуктов, и заниматься физической активностью на свежем воздухе. Также важен достаточный сон в затемненной и прохладной комнате.
Отказ от вредных привычек и наличие позитивного мышления также способствуют укреплению иммунной системы. Дробот добавила, что во время беременности иммунная система работает с двойной защитой, чтобы сохранить здоровье ребенка.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что у каждого человека в ванной должно быть минимум 4 полотенца.
Применение популярных препаратов для снижения веса, таких как Ozempic, Wegovy и Mounjaro, оказывает значительное влияние…
В исследовании, опубликованном в журнале Heart, сообщается, что нарушения слуха могут являться ранним индикатором развития…
Американские ученые из онкоцентра City of Hope сообщили об обнаружении новой терапевтической мишени для лечения…
Тревожная тенденция стремительного сокращения популяции дельфинов в лагуне Индиан-Ривер (восточное побережье Флориды) выявлена в новом…
Печень в организме выполняет огромное количество важных функций, среди которых синтез белка, желчи, некоторых гормонов,…
Пить слишком много воды опасно. Об этом рассказала терапевт Ольга Семенова в беседе с NEWS.ru. По её словам, если пить…