freepik/freepik.com
Ранняя весна может быть сложным периодом для организма, так как изменения погоды и нехватка солнечного света увеличивают нагрузку на иммунную систему.
Врач-терапевт Марина Дробот из Пушкинской клинической больницы отметила, что после долгой зимы иммунитет может ослабевать, проявляясь такими симптомами, как слабость, сонливость, головные боли и обострение хронических заболеваний.
Офтальмолог Миргородская: Привычка тереть глаза руками грозит инфекциямиПризнаками иммунного сбоя являются частые вирусные и бактериальные инфекции, болевые ощущения в суставах и мышцах, плохое заживление ран и увеличение лимфатических узлов.
Для укрепления иммунитета Дробот рекомендует придерживаться сбалансированного питания, включающего все группы продуктов, и заниматься физической активностью на свежем воздухе. Также важен достаточный сон в затемненной и прохладной комнате.
Отказ от вредных привычек и наличие позитивного мышления также способствуют укреплению иммунной системы. Дробот добавила, что во время беременности иммунная система работает с двойной защитой, чтобы сохранить здоровье ребенка.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что у каждого человека в ванной должно быть минимум 4 полотенца.
Ученые выяснили, что наличие в кишечнике человека микробов определенного набора способствует развитию серьезного аутоиммунного заболевания…
Общее число заболеваний органов желудочно-кишечного тракта в РФ непосредственно среди школьников снизилось за последний год…
Австралийские и американские молекулярные биологи выяснили, что выживания клеток опасного вида рака - глиобластомы 0…
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…