Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что у здоровых пожилых людей с низким уровнем витамина B12 наблюдаются признаки неврологического и когнитивного снижения.
Для поддержания иммунитета зимой нужны витамины C и DИсследование, опубликованное в журнале Annals of Neurology, выявило, что дефицит этого витамина, необходимого для синтеза ДНК, красных кровяных телец и нервной ткани, не только приводит к анемии, но и влияет на способность мозга функционировать.
В исследовании приняли участие 231 пожилой человек со средним возрастом 71 год. Было установлено, что пониженные уровни витамина B12 коррелируют с низкой скоростью обработки информации и наличием повреждений головного мозга. Такие изменения у испытуемых отмечались даже при отсутствии явного дефицита витамина, что говорит о начале когнитивного спада.
Ученые подчеркивают важность пересмотра медицинских стратегий для поддержки здоровья пожилых людей. Для повышения уровня витамина B12 не всегда необходимы добавки — его хорошие источники включают мясо, рыбу, молочные продукты и яйца. Также для вегетарианцев и веганов полезны обогащенные витамином B12 растительные продукты, такие как злаки и растительные заменители молока.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чтобы не заболеть весной, нужно держать ноги и голову в тепле.
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…