Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что у здоровых пожилых людей с низким уровнем витамина B12 наблюдаются признаки неврологического и когнитивного снижения.
Для поддержания иммунитета зимой нужны витамины C и DИсследование, опубликованное в журнале Annals of Neurology, выявило, что дефицит этого витамина, необходимого для синтеза ДНК, красных кровяных телец и нервной ткани, не только приводит к анемии, но и влияет на способность мозга функционировать.
В исследовании приняли участие 231 пожилой человек со средним возрастом 71 год. Было установлено, что пониженные уровни витамина B12 коррелируют с низкой скоростью обработки информации и наличием повреждений головного мозга. Такие изменения у испытуемых отмечались даже при отсутствии явного дефицита витамина, что говорит о начале когнитивного спада.
Ученые подчеркивают важность пересмотра медицинских стратегий для поддержки здоровья пожилых людей. Для повышения уровня витамина B12 не всегда необходимы добавки — его хорошие источники включают мясо, рыбу, молочные продукты и яйца. Также для вегетарианцев и веганов полезны обогащенные витамином B12 растительные продукты, такие как злаки и растительные заменители молока.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чтобы не заболеть весной, нужно держать ноги и голову в тепле.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…