Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что у здоровых пожилых людей с низким уровнем витамина B12 наблюдаются признаки неврологического и когнитивного снижения.
Для поддержания иммунитета зимой нужны витамины C и DИсследование, опубликованное в журнале Annals of Neurology, выявило, что дефицит этого витамина, необходимого для синтеза ДНК, красных кровяных телец и нервной ткани, не только приводит к анемии, но и влияет на способность мозга функционировать.
В исследовании приняли участие 231 пожилой человек со средним возрастом 71 год. Было установлено, что пониженные уровни витамина B12 коррелируют с низкой скоростью обработки информации и наличием повреждений головного мозга. Такие изменения у испытуемых отмечались даже при отсутствии явного дефицита витамина, что говорит о начале когнитивного спада.
Ученые подчеркивают важность пересмотра медицинских стратегий для поддержки здоровья пожилых людей. Для повышения уровня витамина B12 не всегда необходимы добавки — его хорошие источники включают мясо, рыбу, молочные продукты и яйца. Также для вегетарианцев и веганов полезны обогащенные витамином B12 растительные продукты, такие как злаки и растительные заменители молока.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чтобы не заболеть весной, нужно держать ноги и голову в тепле.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…