Чтобы не заболеть весной, нужно держать ноги и голову в тепле

С приближением календарной весны многие надеются на тепло, однако март может удивить холодами, предупреждают специалисты Чеховской больницы.

Чтобы сохранить здоровье, они рекомендуют укреплять иммунную систему, одеваться в соответствии с погодными условиями и не забывать проходить диспансеризацию и вакцинацию. Эта информация была озвучена представителями Министерства здравоохранения Московской области.

Светлана Иванкова, заведующая специализированным приемом, отмечает, что в феврале многие жители радуются солнечным дням и теплу, однако не учитывают изменчивую погоду. Это может привести к тому, что люди снимают шапки, переодеваются в легкую обувь и, в конце концов, начинают мерзнуть. Такие действия способствуют снижению иммунитета и увеличивают риск простудных заболеваний.

«При переохлаждении кровоснабжение слизистых оболочек ухудшается, и работа иммунной системы замедляется. В результате вирусы и бактерии легче проникают в организм», — поясняет она.

Для того чтобы избежать заболеваний, важно правильно одеваться, держать ноги в сухости и заботиться о собственном здоровье. В случае перенесенной вирусной инфекции врачи рекомендуют пройти диспансеризацию, чтобы определить, как лучше восстановить организм после болезни.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при нарушениях углеводного обмена не следует употреблять пшеничную муку.