Фото: wikipedia/Mariluna/CC BY-SA 3.0
Некоторые люди считают, что съедая два финика ежедневно, они могут обеспечить контроль над уровнем сахара в крови, уменьшить уровень холестерина, а также улучшить пищеварение. Финики содержат много важных микроэлементов, отмечает диетолог Хайди Сильвер.
В воде Приморья зафиксировано превышение допустимых норм по 12 показателямЭта пища является хорошим источником клетчатки, магния, ниацина, фолиевой кислоты, витамина А, селена, кальция, лютеина и бета-каротина. Главное — контролировать размер порции.
Некоторые исследования доказывают, что потребление фиников уменьшает уровень холестерина и триглицеридов. Однако доказательства по-прежнему недостаточно убедительны для этого.
Финики также полезны для кишечника, потому что они содержат клетчатку. Однако их следует употреблять вместе с другими продуктами, богатыми клетчаткой: листовой зеленью, бобовыми, некрахмалистыми овощами, орехами, семенами и цельнозерновыми продуктами, информирует журнал Verywell Health.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что цитрат магния часто используется для лечения запоров, поддержки пищеварения, здоровья костей и общего состояния организма. Но побочные эффекты могут включать расстройство желудка, диарею и обезвоживание.
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) предложили использовать отходы пчеловодства в качестве более доступной…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…
Жители Московской области вновь смогут пройти профилактические медицинские обследования непосредственно в парках. Акция «Проверь свое…
Новые варианты коронавируса продолжают возникать, однако известные на данный момент мутации не обладают свойствами, которые…