Фото: wikipedia/Mariluna/CC BY-SA 3.0
Некоторые люди считают, что съедая два финика ежедневно, они могут обеспечить контроль над уровнем сахара в крови, уменьшить уровень холестерина, а также улучшить пищеварение. Финики содержат много важных микроэлементов, отмечает диетолог Хайди Сильвер.
В воде Приморья зафиксировано превышение допустимых норм по 12 показателямЭта пища является хорошим источником клетчатки, магния, ниацина, фолиевой кислоты, витамина А, селена, кальция, лютеина и бета-каротина. Главное — контролировать размер порции.
Некоторые исследования доказывают, что потребление фиников уменьшает уровень холестерина и триглицеридов. Однако доказательства по-прежнему недостаточно убедительны для этого.
Финики также полезны для кишечника, потому что они содержат клетчатку. Однако их следует употреблять вместе с другими продуктами, богатыми клетчаткой: листовой зеленью, бобовыми, некрахмалистыми овощами, орехами, семенами и цельнозерновыми продуктами, информирует журнал Verywell Health.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что цитрат магния часто используется для лечения запоров, поддержки пищеварения, здоровья костей и общего состояния организма. Но побочные эффекты могут включать расстройство желудка, диарею и обезвоживание.
Российские ученые разработали специальную графическую модель, за счет которой можно выполнять совместный анализ нейрофизиологических и…
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…