Фото: wikipedia/Mariluna/CC BY-SA 3.0
Некоторые люди считают, что съедая два финика ежедневно, они могут обеспечить контроль над уровнем сахара в крови, уменьшить уровень холестерина, а также улучшить пищеварение. Финики содержат много важных микроэлементов, отмечает диетолог Хайди Сильвер.
В воде Приморья зафиксировано превышение допустимых норм по 12 показателямЭта пища является хорошим источником клетчатки, магния, ниацина, фолиевой кислоты, витамина А, селена, кальция, лютеина и бета-каротина. Главное — контролировать размер порции.
Некоторые исследования доказывают, что потребление фиников уменьшает уровень холестерина и триглицеридов. Однако доказательства по-прежнему недостаточно убедительны для этого.
Финики также полезны для кишечника, потому что они содержат клетчатку. Однако их следует употреблять вместе с другими продуктами, богатыми клетчаткой: листовой зеленью, бобовыми, некрахмалистыми овощами, орехами, семенами и цельнозерновыми продуктами, информирует журнал Verywell Health.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что цитрат магния часто используется для лечения запоров, поддержки пищеварения, здоровья костей и общего состояния организма. Но побочные эффекты могут включать расстройство желудка, диарею и обезвоживание.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…