Здоровье

Специалист Мурясова: 65% взрослых испытывают трудности с перевариванием лактозы

По словам Аделины Мурясовой, основателя желудочно-кишечной клиники, около 65% взрослого населения мира испытывают трудности с перевариванием лактозы. Она рассказала «Известиям», что такое непереносимость лактозы и как с ней бороться.

Росстат: Убыль населения РФ выросла на 20% и достигла почти 600 тысяч

Как пояснила эксперт, организму необходим фермент для расщепления лактозы, и когда организм вырабатывает его в недостаточном количестве, начинается «революция в желудке»: вздутие живота, газообразование, диарея, неприятные ощущения.

После болезни, стресса или гормональных изменений в организме начинает вырабатываться меньше ферментов. Поэтому даже люди, которые раньше спокойно переваривали молочные продукты, однажды могут испытывать неприятные симптомы.

В таких случаях рекомендуется покупать продукты без лактозы. Технологии позволяют удалять лактозу, но сохраняют вкус и пользу молока и других продуктов. Также следует принимать ферменты. Препараты, содержащие лактазу, можно найти в аптеке. Их пьют перед тем, как выпить кофе со сгущенкой, чтобы желудочно-кишечный тракт не бунтовал.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что силовые тренировки полезны при сердечных заболеваниях, они обеспечивают мышечный насос и облегчают движение крови по сосудам.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В РФ создали ИИ-систему для слежения за вниманием фиджитал-спортсменов

Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…

1 день назад

«Каково там девушкам?» LIFE и Ассоциация менеджеров поговорили с женщинами в «мужских» профессиях

К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…

2 дня назад

В Волгограде обсудят демографию региона

Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…

2 дня назад

Ученые в РФ придумали систему доставки лекарств для терапии саркомы Юинга

Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…

2 дня назад

В РФ поиск нимесулида в жидкостях ускорили с нескольких часов до минуты

Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) сумели ускорить с нескольких часов практически до одной минуты процесс…

2 дня назад

Эксперт Каверина: весеннюю хандру победят рациональное питание и световой режим

Зимой в условиях характерного для нее короткого светового дня и низких температур организм человека тратит…

3 дня назад