По словам Аделины Мурясовой, основателя желудочно-кишечной клиники, около 65% взрослого населения мира испытывают трудности с перевариванием лактозы. Она рассказала «Известиям», что такое непереносимость лактозы и как с ней бороться.
Как пояснила эксперт, организму необходим фермент для расщепления лактозы, и когда организм вырабатывает его в недостаточном количестве, начинается «революция в желудке»: вздутие живота, газообразование, диарея, неприятные ощущения.
После болезни, стресса или гормональных изменений в организме начинает вырабатываться меньше ферментов. Поэтому даже люди, которые раньше спокойно переваривали молочные продукты, однажды могут испытывать неприятные симптомы.
В таких случаях рекомендуется покупать продукты без лактозы. Технологии позволяют удалять лактозу, но сохраняют вкус и пользу молока и других продуктов. Также следует принимать ферменты. Препараты, содержащие лактазу, можно найти в аптеке. Их пьют перед тем, как выпить кофе со сгущенкой, чтобы желудочно-кишечный тракт не бунтовал.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что силовые тренировки полезны при сердечных заболеваниях, они обеспечивают мышечный насос и облегчают движение крови по сосудам.
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…
Ученые Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени И. М. Сеченова и клиницисты из Китая…
Ученые из Новосибирского госуниверситета (НГУ) выяснили, что полученные в РФ наночастицы бора специально для накопления…
Специалисты Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова придумали ИИ-тренажер непосредственно для изучения иностранных языков,…