Фото: PxHere
Травматолог-ортопед Дмитрий Сорокин в интервью РИА «Новости» рассказал, как защититься от травм. Врач отметил, что ортопеды лечат не только ортопедические заболеваниями, чаще всего люди приходят с травмами.
Он назвал меры, которые помогут человеку снизить риск получения травмы. По словам врача, ежедневные упражнения, оптимальная физическая нагрузка и контроль питания могут помочь снизить риск травм.
Упражнения могут улучшить баланс и координацию, что может предотвратить травмы и помочь улучшить контроль над телом. Это особенно важно для людей, которые испытывают нестабильность в ногах, а также для пожилых людей с высоким риском падений и других несчастных случаев.
«Это, конечно, обычные физические упражнения, дозированные виды спорта и кардиоупражнения, контроль пищевого поведения и ежедневная гимнастика в рамках осознанности», — заключает эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если у вас есть проблемы с дефекацией, лучше всего решить их, употребляя некоторые продукты. Существуют пищевые добавки, которые могут усугубить ситуацию.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…