Фото: PxHere
Травматолог-ортопед Дмитрий Сорокин в интервью РИА «Новости» рассказал, как защититься от травм. Врач отметил, что ортопеды лечат не только ортопедические заболеваниями, чаще всего люди приходят с травмами.
Он назвал меры, которые помогут человеку снизить риск получения травмы. По словам врача, ежедневные упражнения, оптимальная физическая нагрузка и контроль питания могут помочь снизить риск травм.
Упражнения могут улучшить баланс и координацию, что может предотвратить травмы и помочь улучшить контроль над телом. Это особенно важно для людей, которые испытывают нестабильность в ногах, а также для пожилых людей с высоким риском падений и других несчастных случаев.
«Это, конечно, обычные физические упражнения, дозированные виды спорта и кардиоупражнения, контроль пищевого поведения и ежедневная гимнастика в рамках осознанности», — заключает эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если у вас есть проблемы с дефекацией, лучше всего решить их, употребляя некоторые продукты. Существуют пищевые добавки, которые могут усугубить ситуацию.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…