Фото: PxHere
Травматолог-ортопед Дмитрий Сорокин в интервью РИА «Новости» рассказал, как защититься от травм. Врач отметил, что ортопеды лечат не только ортопедические заболеваниями, чаще всего люди приходят с травмами.
Он назвал меры, которые помогут человеку снизить риск получения травмы. По словам врача, ежедневные упражнения, оптимальная физическая нагрузка и контроль питания могут помочь снизить риск травм.
Упражнения могут улучшить баланс и координацию, что может предотвратить травмы и помочь улучшить контроль над телом. Это особенно важно для людей, которые испытывают нестабильность в ногах, а также для пожилых людей с высоким риском падений и других несчастных случаев.
«Это, конечно, обычные физические упражнения, дозированные виды спорта и кардиоупражнения, контроль пищевого поведения и ежедневная гимнастика в рамках осознанности», — заключает эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если у вас есть проблемы с дефекацией, лучше всего решить их, употребляя некоторые продукты. Существуют пищевые добавки, которые могут усугубить ситуацию.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…