Фото: PxHere
Травматолог-ортопед Дмитрий Сорокин в интервью РИА «Новости» рассказал, как защититься от травм. Врач отметил, что ортопеды лечат не только ортопедические заболеваниями, чаще всего люди приходят с травмами.
Он назвал меры, которые помогут человеку снизить риск получения травмы. По словам врача, ежедневные упражнения, оптимальная физическая нагрузка и контроль питания могут помочь снизить риск травм.
Упражнения могут улучшить баланс и координацию, что может предотвратить травмы и помочь улучшить контроль над телом. Это особенно важно для людей, которые испытывают нестабильность в ногах, а также для пожилых людей с высоким риском падений и других несчастных случаев.
«Это, конечно, обычные физические упражнения, дозированные виды спорта и кардиоупражнения, контроль пищевого поведения и ежедневная гимнастика в рамках осознанности», — заключает эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если у вас есть проблемы с дефекацией, лучше всего решить их, употребляя некоторые продукты. Существуют пищевые добавки, которые могут усугубить ситуацию.
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…
Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…