Цитрат магния часто используется для лечения запоров, поддержки пищеварения, здоровья костей и общего состояния организма. Однако его побочные эффекты могут включать расстройство желудка, диарею и обезвоживание.
Глицинат магния, в свою очередь, используется для лечения беспокойства и бессонницы. Этот тип магния считается мягким для желудка. Он также часто используется спортсменами для облегчения мышечной боли после тренировки. Побочные эффекты глицината магния включают усталость и головные боли, передает интернет-портал ferra.ru со ссылкой на издание Health.
Перед выбором добавки рекомендуется проконсультироваться с врачом или сертифицированным диетологом. Важно помнить, что новостные сюжеты не могут заменить профессиональные медицинские консультации.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о методах преодоления пищевой зависимости с помощью осознанного питания. Специалист рекомендует сбалансированное, регулярное питание и управление стрессом, чтобы улучшить свои привычки в еде.
Исследователи Новгородского государственного университета (НовГУ) впервые сумели обобщить долгий десятилетний опыт лечения вирусного гепатита С…
Специалисты из компании Google DeepMind придумали новую систему ИИ, которая способна дать ученым возможность значительно…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…
Ученые Новгородского государственного университета обучили специальную нейросеть EfficientNet диагностировать характерные когнитивные нарушения непосредственно по снимкам…
Антропологи обнаружили недавно в испанской пещере Лос-Авионес уникальные свидетельства того, что неандертальцы в целом умели…