Эндокринолог Лебедева советует исключить из рациона детей колбасы и печенье

Некоторые продукты, которые позиционируются как специальные для детей, могут оказаться вредными, предостерегла эндокринолог Диляра Лебедева. В своем Telegram-канале врач рекомендовала исключить шесть групп продуктов из рационов детей.

Прежде всего, она настоятельно советует отказаться от переработанных продуктов, таких как сырки и колбасы. Эти продукты способны перегружать печень и желудок, вызывать воспалительные процессы в кишечнике и увеличивать риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, Лебедева акцентировала внимание на необходимости исключить из детского меню продукты с высоким содержанием сахара, к которым относятся йогурты, готовые каши, хлопья и печенье.

Также необходимо избегать продуктов с трансжирами, среди которых маргарин, чипсы и магазинная выпечка, а также продукты, содержащие искусственные красители, ароматизаторы и усилители вкуса.

Доктор рекомендовала не давать детям сладкие напитки, газировку, фастфуд и еду с низкой питательной ценностью, такую как белый хлеб, консервы и рафинированные продукты.

«Старайтесь выбирать натуральные продукты: домашнее мясо, свежие овощи, цельнозерновые каши и полезные десерты без сахара. Это не только гораздо полезнее, но и действительно вкусно!» — добавила врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что избыток кофеина в беременности повышает риски выкидыша.