Некоторые продукты, которые позиционируются как специальные для детей, могут оказаться вредными, предостерегла эндокринолог Диляра Лебедева. В своем Telegram-канале врач рекомендовала исключить шесть групп продуктов из рационов детей.
Прежде всего, она настоятельно советует отказаться от переработанных продуктов, таких как сырки и колбасы. Эти продукты способны перегружать печень и желудок, вызывать воспалительные процессы в кишечнике и увеличивать риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, Лебедева акцентировала внимание на необходимости исключить из детского меню продукты с высоким содержанием сахара, к которым относятся йогурты, готовые каши, хлопья и печенье.
Также необходимо избегать продуктов с трансжирами, среди которых маргарин, чипсы и магазинная выпечка, а также продукты, содержащие искусственные красители, ароматизаторы и усилители вкуса.
Доктор рекомендовала не давать детям сладкие напитки, газировку, фастфуд и еду с низкой питательной ценностью, такую как белый хлеб, консервы и рафинированные продукты.
«Старайтесь выбирать натуральные продукты: домашнее мясо, свежие овощи, цельнозерновые каши и полезные десерты без сахара. Это не только гораздо полезнее, но и действительно вкусно!» — добавила врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что избыток кофеина в беременности повышает риски выкидыша.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…