Диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал порталу «Москва 24» о самых доступных продуктах в магазине, которые помогают предотвратить рак. По его словам, зелень и зеленые овощи не только богаты клетчаткой и витаминами, но и помогают бороться с раком кишечника.
Эксперт рекомендует ежедневно съедать 400 граммов овощей и зелени.
Различные виды растительного масла — это продукты с антиоксидантной активностью, которые богаты витамином Е и омега-3 жирными кислотами. Двух чайных ложек или одной столовой ложки в день достаточно, чтобы предотвратить рак.
Полезные вещества против развития рака также содержатся в орехах. Рекомендуется съедать 100-150 граммов орехов в неделю. Кроме того, врач посоветовал пить достаточно воды.
«Жидкость отвечает за лимфодренаж и качество метаболических процессов. Она также отвечает за выведение из организма отходов вредных компонентов, которые могут негативно повлиять на риск развития рака», — отмечает диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что высокая обеспокоенность общественности по поводу тромбов привела к тому, что многие люди часто назначают себе препараты для разжижения крови.
Кандидат медицинских наук Ольга Титова (Пироговский Университет) предупредила о вреде шашлыка для некоторых категорий людей,…
На пресс-конференции "Новый взгляд на терапию тревоги" специалисты обсудили проблему и современные методы лечения. Роза…
Количество бариатрических операций, направленных на уменьшение размеров желудка, в России демонстрирует устойчивый рост. По данным…
Роспотребнадзор Пензенской области опубликовал результаты мониторинга мясной продукции в регионе за первый квартал текущего года.…
Международная команда ученых обнаружила, что увеличение доли ультрапереработанных продуктов (УПП) в рационе питания связано с…
В Ставропольском крае специалисты регионального управления Роспотребнадзора продолжают отмечать высокую активность иксодовых клещей, представляющих опасность…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="664px" width="996px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
