Диетолог Арзамасцев: Зелень и зеленые овощи помогают против рака кишечника

Диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал порталу «Москва 24» о самых доступных продуктах в магазине, которые помогают предотвратить рак. По его словам, зелень и зеленые овощи не только богаты клетчаткой и витаминами, но и помогают бороться с раком кишечника.

Эксперт рекомендует ежедневно съедать 400 граммов овощей и зелени.

Гинеколог Милютина предостерегла от покупки «палочек девственности»

Различные виды растительного масла — это продукты с антиоксидантной активностью, которые богаты витамином Е и омега-3 жирными кислотами. Двух чайных ложек или одной столовой ложки в день достаточно, чтобы предотвратить рак.

Полезные вещества против развития рака также содержатся в орехах. Рекомендуется съедать 100-150 граммов орехов в неделю. Кроме того, врач посоветовал пить достаточно воды.

«Жидкость отвечает за лимфодренаж и качество метаболических процессов. Она также отвечает за выведение из организма отходов вредных компонентов, которые могут негативно повлиять на риск развития рака», — отмечает диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что высокая обеспокоенность общественности по поводу тромбов привела к тому, что многие люди часто назначают себе препараты для разжижения крови.