Роспотребнадзор назвал йогурты и творожки самыми вредными для здоровья

Недавнее исследование специалистов Роспотребнадзора выявило семь популярных продуктов, которые часто воспринимаются как полезные, но на самом деле могут быть вредными.

Прежде всего, это йогурты и творожки, которые могут содержать большое количество сахара, что превышает рекомендуемую суточную норму. Соки и нектар также входят в этот список: несмотря на наличие витаминов, в них слишком много сахара.

Нежирные молочные продукты ошибочно считаются одними из самых полезных продуктов. Скорее, они могут содержать добавленные сахара и не обеспечивать надлежащее усвоение кальция.

Мюсли часто содержат значительное количество сахара и жирных масел, а фактическое количество орехов и сухофруктов может быть меньше указанного. Каши быстрого приготовления имеют низкую пищевую ценность из-за их переработки и могут содержать сахар, ароматизаторы и синтетические ароматизаторы.

Не менее опасны протеиновые батончики, которые могут вводить в заблуждение по содержанию и калорийности. Безглютеновые продукты, которые следует дополнять другими ингредиентами, часто богаты белком и содержат быстрые углеводы, пишет ИА «Кулик».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что женщины не знают основных симптомов болезни, которая ежедневно уносит десятки жизней. А менее половины пациенток живут более пяти лет после постановки диагноза.