Доктор Юзуп: усталость и слабость могут быть признаком нехватки железа

Чувство усталости, снижение концентрации и общая слабость могут указывать на нехватку железа в организме, а не только на напряженный график. Врач-педиатр Ирина Юзуп говорит, что низкий уровень ферритина — ключевой показатель скрытого дефицита железа, который может серьезно повредить здоровью.

Доктор Сережина: Симптом «голубой склеры» предупреждает о дефиците железа

Ферритин — это белок, отвечающий за хранение железа, и его недостаток приводит к кислородному голоданию клеток. Особенно подвержены этому женщины, поскольку менструации, беременность и грудное вскармливание увеличивают потребность в железе.

Дефицит железа сказывается на общем состоянии, а тревожные признаки включают хроническую усталость, головокружение, бледность кожи, ухудшение памяти и частые простуды. Кроме того, он может негативно влиять на функцию щитовидной железы, что ведет к замедлению метаболизма и ухудшению настроения.

Юзуп подчеркивает, что низкий уровень ферритина — это индикатор, а не болезнь. Причины дефицита могут включать недостаточное потребление железосодержащих продуктов, нарушение усвоения железа, хронические кровопотери и воспалительные процессы.

Для точного определения причины снижения ферритина необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и сдать анализ крови. Важно не только восполнить нехватку железа, но и устранить ее первопричину, чтобы избежать дальнейших проблем со здоровьем.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что проблемы с ЖКТ являются распространенными у подростков.