Продолжительность ночного сна является важным критерием для оценки состояния здоровья человека, однако недавние исследования показывают, что не менее значительную роль играют также время засыпания и подъема.
В ПГМУ создают нейросеть для ранней диагностики болезни ПаркинсонаСогласно новому исследованию, упоминаемому BBC Science Focus, стабильный режим сна может существенно снизить риски преждевременной смерти. Основываясь на данных более 61 тысячи участников, исследователи применили алгоритмы для анализа закономерностей сна и в течение нескольких лет отслеживали показатели смертности.
Выяснилось, что люди, которые спят по 7-8 часов ночью, но не придерживаются постоянного времени сна и пробуждения, значительно чаще сталкиваются с рисками инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые установили, что строгий режим сна может снижать вероятность возникновения опасных заболеваний и преждевременной смерти на 48%. Однако это не означает, что достаточно ложиться и вставать в одно и то же время, если при этом длительность сна составляет менее 6 часов. Длительный сон, превышающий 9 часов, также может негативно сказаться на эмоциональном состоянии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что началось тестирование нового анализа крови, выявляющего ранний рак.
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…
Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…