Фото: Pexels/ Pixabay
Врач-диетолог Анжелика Дюваль в интервью «Москве 24» подчеркнула, что для поддержания здоровья сосудов у пожилых людей важно добавлять в рацион разнообразные продукты. К числу таких полезных компонентов относятся зелень, клюква, темный виноград и куркума, а также соблюдение оптимального водного баланса.
Врач Глезер: метеозависимость связана с вязкостью крови и сосудамиСпециалист отметила, что ежедневное потребление жидкости в количестве 30 мл на каждый килограмм веса способствует поддержанию нормальной вязкости крови. Особенно полезны напитки, приготовленные с использованием клюквы, так как содержащиеся в ней кислоты способствуют разжижению крови.
Кроме того, Дюваль рекомендует употреблять такие виды зелени, как шпинат, руккола, укроп, петрушка и салат айсберг, которые укрепляют стенки сосудов.
Она также отметила, что темный виноград с красной кожицей является источником ресвератрола — мощного антиоксиданта, который полезен для состояния кровеносных сосудов.
Куркума, в свою очередь, известна своими противовоспалительными свойствами и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, подчеркнула врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при аритмии и стенокардии кофе пить не стоит.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…