Фото: Pexels/ Pixabay
Врач-диетолог Анжелика Дюваль в интервью «Москве 24» подчеркнула, что для поддержания здоровья сосудов у пожилых людей важно добавлять в рацион разнообразные продукты. К числу таких полезных компонентов относятся зелень, клюква, темный виноград и куркума, а также соблюдение оптимального водного баланса.
Врач Глезер: метеозависимость связана с вязкостью крови и сосудамиСпециалист отметила, что ежедневное потребление жидкости в количестве 30 мл на каждый килограмм веса способствует поддержанию нормальной вязкости крови. Особенно полезны напитки, приготовленные с использованием клюквы, так как содержащиеся в ней кислоты способствуют разжижению крови.
Кроме того, Дюваль рекомендует употреблять такие виды зелени, как шпинат, руккола, укроп, петрушка и салат айсберг, которые укрепляют стенки сосудов.
Она также отметила, что темный виноград с красной кожицей является источником ресвератрола — мощного антиоксиданта, который полезен для состояния кровеносных сосудов.
Куркума, в свою очередь, известна своими противовоспалительными свойствами и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, подчеркнула врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при аритмии и стенокардии кофе пить не стоит.
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…