Фото: Pexels/ Pixabay
Врач-диетолог Анжелика Дюваль в интервью «Москве 24» подчеркнула, что для поддержания здоровья сосудов у пожилых людей важно добавлять в рацион разнообразные продукты. К числу таких полезных компонентов относятся зелень, клюква, темный виноград и куркума, а также соблюдение оптимального водного баланса.
Врач Глезер: метеозависимость связана с вязкостью крови и сосудамиСпециалист отметила, что ежедневное потребление жидкости в количестве 30 мл на каждый килограмм веса способствует поддержанию нормальной вязкости крови. Особенно полезны напитки, приготовленные с использованием клюквы, так как содержащиеся в ней кислоты способствуют разжижению крови.
Кроме того, Дюваль рекомендует употреблять такие виды зелени, как шпинат, руккола, укроп, петрушка и салат айсберг, которые укрепляют стенки сосудов.
Она также отметила, что темный виноград с красной кожицей является источником ресвератрола — мощного антиоксиданта, который полезен для состояния кровеносных сосудов.
Куркума, в свою очередь, известна своими противовоспалительными свойствами и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, подчеркнула врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при аритмии и стенокардии кофе пить не стоит.
В Россию в предстоящем сезоне могут прийти варианты вируса гриппа, к которым у населения страны…
Исследование, проведенное специалистами РЭУ им. Г. В. Плеханова, не выявило существенной разницы в гигиенической безопасности…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…
Источники синхротронного излучения, в том числе расположенный под Новосибирском Центр коллективного пользования «СКИФ», не представляют…
Специалисты Центра языка и мозга НИУ ВШЭ разработали новый открытый мультимедийный корпус RusLan-M. Ресурс позволяет…
Российская система здравоохранения постепенно переходит от традиционной рыночной модели к платформенной. Такой подход позволяет сделать…