Фото: Pexels/ Pixabay
Врач-диетолог Анжелика Дюваль в интервью «Москве 24» подчеркнула, что для поддержания здоровья сосудов у пожилых людей важно добавлять в рацион разнообразные продукты. К числу таких полезных компонентов относятся зелень, клюква, темный виноград и куркума, а также соблюдение оптимального водного баланса.
Врач Глезер: метеозависимость связана с вязкостью крови и сосудамиСпециалист отметила, что ежедневное потребление жидкости в количестве 30 мл на каждый килограмм веса способствует поддержанию нормальной вязкости крови. Особенно полезны напитки, приготовленные с использованием клюквы, так как содержащиеся в ней кислоты способствуют разжижению крови.
Кроме того, Дюваль рекомендует употреблять такие виды зелени, как шпинат, руккола, укроп, петрушка и салат айсберг, которые укрепляют стенки сосудов.
Она также отметила, что темный виноград с красной кожицей является источником ресвератрола — мощного антиоксиданта, который полезен для состояния кровеносных сосудов.
Куркума, в свою очередь, известна своими противовоспалительными свойствами и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, подчеркнула врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при аритмии и стенокардии кофе пить не стоит.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…