Фото: Общественная Служба Новостей
Диетолог Юлия Чехонина рассказала на страницах KP.RU, что для улучшения пищевой ценности пельменей стоит обязательно дополнить их овощными салатами, богатыми витаминами и микроэлементами.
Частое мытье головы приводит к усиленной выработке кожного салаТем, кто следит за своим весом, она предлагает использовать бульон при приготовлении пельменей, что поможет снизить их калорийность. Эксперт подчеркнула, что лучше выбирать мясной фарш с низким содержанием жира.
Хотя мясо является отличным источником полноценного белка, витаминов группы В и важных микроэлементов, таких как железо, следует помнить, что в 100 граммах пельменей содержится лишь около 13% от рекомендуемой суточной нормы железа, отметила Чехонина.
Она рекомендует использовать постную говядину или же сочетать говядину с нежирной свининой. Также полезно добавлять в фарш различные ингредиенты, например, тертую сырую картошку или морковь. Это не только позволяет регулировать калорийность блюда, но и увеличивает его полезные свойства, добавила она.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лазерная терапия избавит от растяжек.
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…
Ученые из США придумали метод для превращения "перепрограммированных" стволовых клеток в культуры клеток, которые способны…
Специалисты Сеченовского университета недавно разработали модель машинного обучения, способную различать четыре хронических заболевания легких непосредственно…
Российские ученые на данный момент завершают клинические исследования новой вакцины от туберкулеза непосредственно для взрослых…