Фото: Общественная Служба Новостей
Диетолог Юлия Чехонина рассказала на страницах KP.RU, что для улучшения пищевой ценности пельменей стоит обязательно дополнить их овощными салатами, богатыми витаминами и микроэлементами.
Частое мытье головы приводит к усиленной выработке кожного салаТем, кто следит за своим весом, она предлагает использовать бульон при приготовлении пельменей, что поможет снизить их калорийность. Эксперт подчеркнула, что лучше выбирать мясной фарш с низким содержанием жира.
Хотя мясо является отличным источником полноценного белка, витаминов группы В и важных микроэлементов, таких как железо, следует помнить, что в 100 граммах пельменей содержится лишь около 13% от рекомендуемой суточной нормы железа, отметила Чехонина.
Она рекомендует использовать постную говядину или же сочетать говядину с нежирной свининой. Также полезно добавлять в фарш различные ингредиенты, например, тертую сырую картошку или морковь. Это не только позволяет регулировать калорийность блюда, но и увеличивает его полезные свойства, добавила она.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лазерная терапия избавит от растяжек.
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…