Фото: Общественная Служба Новостей
Диетолог Юлия Чехонина рассказала на страницах KP.RU, что для улучшения пищевой ценности пельменей стоит обязательно дополнить их овощными салатами, богатыми витаминами и микроэлементами.
Частое мытье головы приводит к усиленной выработке кожного салаТем, кто следит за своим весом, она предлагает использовать бульон при приготовлении пельменей, что поможет снизить их калорийность. Эксперт подчеркнула, что лучше выбирать мясной фарш с низким содержанием жира.
Хотя мясо является отличным источником полноценного белка, витаминов группы В и важных микроэлементов, таких как железо, следует помнить, что в 100 граммах пельменей содержится лишь около 13% от рекомендуемой суточной нормы железа, отметила Чехонина.
Она рекомендует использовать постную говядину или же сочетать говядину с нежирной свининой. Также полезно добавлять в фарш различные ингредиенты, например, тертую сырую картошку или морковь. Это не только позволяет регулировать калорийность блюда, но и увеличивает его полезные свойства, добавила она.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лазерная терапия избавит от растяжек.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
