Фото: Общественная Служба Новостей
Диетолог Юлия Чехонина рассказала на страницах KP.RU, что для улучшения пищевой ценности пельменей стоит обязательно дополнить их овощными салатами, богатыми витаминами и микроэлементами.
Частое мытье головы приводит к усиленной выработке кожного салаТем, кто следит за своим весом, она предлагает использовать бульон при приготовлении пельменей, что поможет снизить их калорийность. Эксперт подчеркнула, что лучше выбирать мясной фарш с низким содержанием жира.
Хотя мясо является отличным источником полноценного белка, витаминов группы В и важных микроэлементов, таких как железо, следует помнить, что в 100 граммах пельменей содержится лишь около 13% от рекомендуемой суточной нормы железа, отметила Чехонина.
Она рекомендует использовать постную говядину или же сочетать говядину с нежирной свининой. Также полезно добавлять в фарш различные ингредиенты, например, тертую сырую картошку или морковь. Это не только позволяет регулировать калорийность блюда, но и увеличивает его полезные свойства, добавила она.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лазерная терапия избавит от растяжек.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…