Врач Баранова рассказала, что даже один бокал вина вредит мозгу и сердцу

Терапевт Ирина Баранова заявила, что распространенное мнение о полезности красного вина и существовании безопасной дозы алкоголя является ошибочным. В своем Telegram-канале специалист опровергла эти убеждения.

По словам врача, даже минимальное количество алкоголя может быть вредным для здоровья. Она отметила, что уже после одного бокала вина происходит ухудшение работы мозга, снижаются когнитивные функции, концентрация и скорость реакции.

Более того, после употребления даже небольшого количества алкоголя возрастает вероятность импульсивных решений, что может привести к перееданию, нарушениям сна и излишней расслабленности.

Ирина Баранова также подчеркнула, что алкоголь создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему: вначале сосуды расширяются, а затем происходят их спазмы. Она отметила, что даже небольшие дозы спиртного могут приводить к повышению артериального давления и увеличению риска сердечных аритмий. При регулярном употреблении сильных напитков в долгосрочной перспективе растет вероятность развития гипертонии и инсульта.

Кроме того, алкоголь негативно влияет на печень, которая воспринимает его как токсичное вещество и старается активно переработать. Если печень перегружена, ее клетки начинают повреждаться, что может привести к воспалительному процессу.

Алкоголь также нарушает здоровую микрофлору кишечника, что может вызвать воспаления, пищевую непереносимость и аутоиммунные реакции, отчего у человека появляются вздутие и высыпания на коже. Более того, из-за спиртных напитков кожа становится сухой и стареет быстрее.

«Алкоголь повышает уровень кортизола, гормона стресса, и нарушает баланс половых гормонов, что у женщин может вызвать проблемы с менструальным циклом, а у мужчин — снизить уровень тестостерона. Кроме того, алкоголь мешает нормальному сну, и на утро возникает чувство усталости», — заключила Баранова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правильное расположение экрана снизит нагрузку на глаза.