Роспотребнадзор: Свежевыжатый сок уже через 30 минут теряет полезные свойства

По словам специалистов Красноярского департамента Роспотребнадзора, апельсиновый сок является отличным источником витамина С, необходимого для поддержания иммунитета и нормального усвоения кальция в костной ткани.

Стакан свежевыжатого апельсинового сока (200 мл) содержит почти всю суточную дозу витамина С. Он защищает кровеносные сосуды и помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Сок укрепляет нервную систему, оказывает мягкое тонизирующее и антисептическое действие.

Апельсиновый сок с мякотью богат растворимой клетчаткой, которая стимулирует работу кишечника и помогает предотвратить запоры.

Однако его не рекомендуется употреблять натощак, так как цитрусовые содержат кислоты, которые у некоторых людей негативно влияют на пищеварение.

Важно помнить, что свежевыжатый апельсиновый сок нужно пить быстро — он теряет свои полезные свойства через 30 минут под воздействием кислорода, света и тепла, пишет aif.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что  после процедуры удаления зуба пациент испытывал боль в течение нескольких недель. Стоматолог сделал компьютерную томографию и обнаружил рак челюсти.