Зима — излюбленное время для тех, кто любит заниматься моржеванием. По словам любителей нырять в холодный источник, это имеет огромную пользу для организма. Доктор медицинских наук, профессор Наталья Боровкова отметила, что моржевание полезно тем, кто занимается этим с детства.
Три ветеринарных врача в США заразились птичьим гриппомОднако в зрелом возрасте также можно поливаться холодной водой и погружаться в источники зимой, но важно вести здоровый образ жизни. И, конечно же, не должно быть хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, легких, мочевыделительной системы.
«Если начать моржевание без закаливания, это может вызвать спазм сосудов, нарушение сердечного ритма и другие проблемы», — предупреждает Наталья Боровкова.
Врач отметила, что закаливание не избавит вас от инфекций и простуды, но снизит риски. При закаливании холодной водой повышается иммунитет и развивается устойчивость к болезням, снижается уровень стресса.
«При грамотном подходе регулярные тренировки благотворно влияют на организм и повышают его адаптацию к холодным условиям», — цитирует эксперта портал pravda-nn.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что современные диетические тенденции приводят к тому, что люди значительно превышают рекомендуемое количество сахара.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…