Зима — излюбленное время для тех, кто любит заниматься моржеванием. По словам любителей нырять в холодный источник, это имеет огромную пользу для организма. Доктор медицинских наук, профессор Наталья Боровкова отметила, что моржевание полезно тем, кто занимается этим с детства.
Три ветеринарных врача в США заразились птичьим гриппомОднако в зрелом возрасте также можно поливаться холодной водой и погружаться в источники зимой, но важно вести здоровый образ жизни. И, конечно же, не должно быть хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, легких, мочевыделительной системы.
«Если начать моржевание без закаливания, это может вызвать спазм сосудов, нарушение сердечного ритма и другие проблемы», — предупреждает Наталья Боровкова.
Врач отметила, что закаливание не избавит вас от инфекций и простуды, но снизит риски. При закаливании холодной водой повышается иммунитет и развивается устойчивость к болезням, снижается уровень стресса.
«При грамотном подходе регулярные тренировки благотворно влияют на организм и повышают его адаптацию к холодным условиям», — цитирует эксперта портал pravda-nn.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что современные диетические тенденции приводят к тому, что люди значительно превышают рекомендуемое количество сахара.
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…