Фото: Pixabay / Pexels
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Монаша (Австралия), показало, что употребление от одного до шести яиц в неделю может значительно снизить риск смерти от любой причины, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний, даже у людей с высоким уровнем холестерина. Исследование опубликовано в журнале Nutrients.
Тренер Рид: чрезмерные кардиотренировки разрушают суставы после 50 лет«Яйца — питательная пища, богатый источник белка и витаминов. Они содержат много витаминов группы B, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, жирорастворимых витаминов E, D, A и K, холина и полезных минералов. Яйца также являются ценным источником белка для пожилых людей, которые могут потерять физическую форму из-за возрастных изменений», — пояснили авторы работы.
Участники исследования, которые потребляли от одного до шести яиц в неделю, имели на 29% меньший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на 17% меньший риск смерти от всех причин по сравнению с теми, кто редко ел яйца. Однако не было выявлено статистически значимой связи между потреблением яиц и смертностью от рака.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в будущем искусственный интеллект может стать полноценным аналогом врача, но не раньше, чем через сто лет.
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…
Международный коллектив молекулярных биологов сумел открыть первые свидетельства того, что высокая вероятность развития аутизма фиксируется…
Медики из Европы впервые сумели успешно использовать терапию, основанную на применении пастеризованных культур полезных бактерий…
Американские молекулярные биологи придумали подход, позволяющий ученым создавать высокоэффективные персонализированные вакцины непосредственно от глиобластомы, одной…
Молекулярные биологи из США обнаружили сотни мутаций непосредственно в структуре белков оболочки ВИЧ, за счет…
Медики выяснили, что вещество дигоксин, которое имеется в экстракте красной наперстянки, примерно на 18% снижает…