Фото: Pixabay / Pexels
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Монаша (Австралия), показало, что употребление от одного до шести яиц в неделю может значительно снизить риск смерти от любой причины, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний, даже у людей с высоким уровнем холестерина. Исследование опубликовано в журнале Nutrients.
Тренер Рид: чрезмерные кардиотренировки разрушают суставы после 50 лет«Яйца — питательная пища, богатый источник белка и витаминов. Они содержат много витаминов группы B, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, жирорастворимых витаминов E, D, A и K, холина и полезных минералов. Яйца также являются ценным источником белка для пожилых людей, которые могут потерять физическую форму из-за возрастных изменений», — пояснили авторы работы.
Участники исследования, которые потребляли от одного до шести яиц в неделю, имели на 29% меньший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на 17% меньший риск смерти от всех причин по сравнению с теми, кто редко ел яйца. Однако не было выявлено статистически значимой связи между потреблением яиц и смертностью от рака.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в будущем искусственный интеллект может стать полноценным аналогом врача, но не раньше, чем через сто лет.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…