Фото: Pixabay / Pexels
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Монаша (Австралия), показало, что употребление от одного до шести яиц в неделю может значительно снизить риск смерти от любой причины, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний, даже у людей с высоким уровнем холестерина. Исследование опубликовано в журнале Nutrients.
Тренер Рид: чрезмерные кардиотренировки разрушают суставы после 50 лет«Яйца — питательная пища, богатый источник белка и витаминов. Они содержат много витаминов группы B, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, жирорастворимых витаминов E, D, A и K, холина и полезных минералов. Яйца также являются ценным источником белка для пожилых людей, которые могут потерять физическую форму из-за возрастных изменений», — пояснили авторы работы.
Участники исследования, которые потребляли от одного до шести яиц в неделю, имели на 29% меньший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на 17% меньший риск смерти от всех причин по сравнению с теми, кто редко ел яйца. Однако не было выявлено статистически значимой связи между потреблением яиц и смертностью от рака.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в будущем искусственный интеллект может стать полноценным аналогом врача, но не раньше, чем через сто лет.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…