Nature Aging: Прием омега-3 жирных кислот способен замедлить процессы старения

Группа экспертов обнаружила, что изменение образа жизни может замедлить процессы биологического старения. Подробнее об этом пишет журнал Nature Aging.

В первом исследовании ученых приняли участие более 2000 пожилых людей. Им прописали добавки витамина D, омега-3 жирные кислоты и рекомендовали регулярно выполнять силовые тренировки.

В новом исследовании эксперты проанализировали, как различные факторы влияют на эпигенетические маркеры старения. В результате эксперты обнаружили, что наиболее эффективным способом замедления процесса старения является прием добавок омега-3 жирных кислот.

Сочетание добавок и упражнений также замедляет эпигенетические процессы. Таким образом, процессы старения участников замедлились на 1%.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новорожденные положительно реагируют на запах пищи, с которым они сталкивались в утробе матери. Младенцы, принимавшие морковные капсулы, которые прописывали их беременным матерям, положительно реагировали на запах моркови.