Фото: freepik.com/senivpetro
Утренний прием пищи будит организм, помогает нормализовать уровень сахара в крови, а также положительно влияет на работу мозга после ночного перерыва, но не стоит заставлять себя завтракать. Об этом сообщила эндокринолог и терапевт Дарья Пронина.
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как защититься от дизентерии«Вы не должны заставлять себя завтракать. Если вы чувствуете себя прекрасно без этой еды, легко ждете обеда без навязчивых мыслей о еде и не переедаете весь день, то пропуск завтрака — нормальный вариант», — пояснила врач в интервью RT.
Эксперт объяснила, что нежелание завтракать может быть связано с повышением уровня кортизола или «гормона пробуждения» в крови, который способствует высвобождению глюкозы из запасов печени и создает иллюзию сытости.
Кроме того, Пронина связала отсутствие аппетита с тем фактом, что самые высокие показатели у конкретного человека могут возникать во второй половине дня, что приводит к ощущению голода в полдень. Она отмечает, что из-за тяжелого ужина организм также может не чувствовать потребности в еде.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что поощряйте спорт, чтение, рисование и подвижные игры. Предложите своему ребенку новое хобби, которое поможет ему отказаться от смартфона.
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…