Фото: freepik.com/senivpetro
Утренний прием пищи будит организм, помогает нормализовать уровень сахара в крови, а также положительно влияет на работу мозга после ночного перерыва, но не стоит заставлять себя завтракать. Об этом сообщила эндокринолог и терапевт Дарья Пронина.
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как защититься от дизентерии«Вы не должны заставлять себя завтракать. Если вы чувствуете себя прекрасно без этой еды, легко ждете обеда без навязчивых мыслей о еде и не переедаете весь день, то пропуск завтрака — нормальный вариант», — пояснила врач в интервью RT.
Эксперт объяснила, что нежелание завтракать может быть связано с повышением уровня кортизола или «гормона пробуждения» в крови, который способствует высвобождению глюкозы из запасов печени и создает иллюзию сытости.
Кроме того, Пронина связала отсутствие аппетита с тем фактом, что самые высокие показатели у конкретного человека могут возникать во второй половине дня, что приводит к ощущению голода в полдень. Она отмечает, что из-за тяжелого ужина организм также может не чувствовать потребности в еде.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что поощряйте спорт, чтение, рисование и подвижные игры. Предложите своему ребенку новое хобби, которое поможет ему отказаться от смартфона.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…