Фото: freepik.com/senivpetro
Утренний прием пищи будит организм, помогает нормализовать уровень сахара в крови, а также положительно влияет на работу мозга после ночного перерыва, но не стоит заставлять себя завтракать. Об этом сообщила эндокринолог и терапевт Дарья Пронина.
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как защититься от дизентерии«Вы не должны заставлять себя завтракать. Если вы чувствуете себя прекрасно без этой еды, легко ждете обеда без навязчивых мыслей о еде и не переедаете весь день, то пропуск завтрака — нормальный вариант», — пояснила врач в интервью RT.
Эксперт объяснила, что нежелание завтракать может быть связано с повышением уровня кортизола или «гормона пробуждения» в крови, который способствует высвобождению глюкозы из запасов печени и создает иллюзию сытости.
Кроме того, Пронина связала отсутствие аппетита с тем фактом, что самые высокие показатели у конкретного человека могут возникать во второй половине дня, что приводит к ощущению голода в полдень. Она отмечает, что из-за тяжелого ужина организм также может не чувствовать потребности в еде.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что поощряйте спорт, чтение, рисование и подвижные игры. Предложите своему ребенку новое хобби, которое поможет ему отказаться от смартфона.
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…
Медики из Швейцарии разработали иммунотерапию, побуждающую организм пациента подавлять возникающую аллергическую реакцию при появлении антигенов,…
Международный коллектив молекулярных биологов выяснил, что инъекции вакцины БЦЖ в целом приводят к определенным изменениям…
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…