Доктор Шон Стивенсон объяснил, насколько важно поддерживать распорядок дня и спать необходимое время, чтобы поддерживать стройную фигуру.
ChitaMedia: Регулярная порция орехов кешью снижает уровень холестеринаИсследование, проведенное в Чикагском университете, показало, что люди, которые спали восемь с половиной часов, теряли на 50% больше жира по сравнению с теми, кто спал пять с половиной часов в день.
Недостаток сна может повлиять на метаболические процессы, регулирующие аппетит и потребление пищи. Люди, страдающие хроническим недосыпанием, склонны к повышенному аппетиту, особенно к потреблению высококалорийной и несбалансированной пищи. Это может привести к увеличению веса и развитию ожирения.
Искусственное освещение вечером подавляет выработку мелатонина, необходимого для хорошего сна, и повышает уровень гормона стресса кортизола. Поэтому перед сном рекомендуется использовать приглушенный свет.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чаще всего первые седые волосы появляются после 30 лет. Брокколи и морковь могут помочь предотвратить преждевременное появление седых волос.
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…
Врачи в Гонконге провели уникальную первую в мире роботизированную трансплантацию печени непосредственно от живого донора,…
Блефаропластика остается по сей день одной из самых безопасных косметических операций, так как при вмешательстве…
Заражению мелиоидозом, о котором стало известно на днях из-за завезенной россиянкой из Таиланда инфекции, может…