Доктор Шон Стивенсон объяснил, насколько важно поддерживать распорядок дня и спать необходимое время, чтобы поддерживать стройную фигуру.
ChitaMedia: Регулярная порция орехов кешью снижает уровень холестеринаИсследование, проведенное в Чикагском университете, показало, что люди, которые спали восемь с половиной часов, теряли на 50% больше жира по сравнению с теми, кто спал пять с половиной часов в день.
Недостаток сна может повлиять на метаболические процессы, регулирующие аппетит и потребление пищи. Люди, страдающие хроническим недосыпанием, склонны к повышенному аппетиту, особенно к потреблению высококалорийной и несбалансированной пищи. Это может привести к увеличению веса и развитию ожирения.
Искусственное освещение вечером подавляет выработку мелатонина, необходимого для хорошего сна, и повышает уровень гормона стресса кортизола. Поэтому перед сном рекомендуется использовать приглушенный свет.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чаще всего первые седые волосы появляются после 30 лет. Брокколи и морковь могут помочь предотвратить преждевременное появление седых волос.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…