Масштабное исследование выявило тревожную тенденцию: значительная часть россиян страдает от недостатка важных витаминов и минералов. Особую озабоченность вызывает дефицит витаминов группы В, которые играют решающую роль в функционировании нервной системы и обменных процессах.
Косметолог Пащенко заявила, что употребление яиц и рыбы поможет при облысенииДоктор медицинских наук Ирина Строгая подчеркнула важность проблемы: «статистика показывает, что каждый четвертый россиянин испытывает дефицит витамина В1, что может привести к серьезным неврологическим расстройствам. 15,7% населения испытывают дефицит витамина B6, а 2,6% страдают от дефицита витамина B12, важного компонента кроветворения».
Особого внимания заслуживает проблема дефицита йода, от которой страдают 13,7% населения. Последствия могут быть очень серьезными, от заболеваний щитовидной железы до умственной отсталости у детей, отмечает диетолог.
«Современный образ жизни, стресс и недоедание создают предпосылки для развития авитаминоза. Однако бесконтрольный прием витаминных добавок может быть опасным», — предупреждает врач в беседе с порталом karl-marks.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что бобовые содержат внушительное количество растительного белка. Регулярное употребление фасоли может помочь укрепить иммунную систему.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…