Диетолог Марина Степанова поделилась своим мнением о пользе салатов с фасолью. По ее словам, бобовые содержат внушительное количество растительного белка — до 25 грамм на 100 грамм продукта. Регулярное употребление фасоли может помочь укрепить иммунную систему и поддерживать здоровый обмен веществ.
Психолог Булгакова: Повышение уровня жизни снижает ценность брака для женщинОсобое значение имеют салаты, в которых фасоль сочетается со свежими овощами, что создает питательный коктейль, богатый клетчаткой, минералами и антиоксидантами. Исследования показывают, что употребление таких продуктов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 15-20%.
Диетолог предлагает поэкспериментировать с различными сортами фасоли: «красная фасоль придает салатам острый вкус и яркий цвет, белая — нежность и сливочный вкус, а черная — необычную текстуру и неповторимый вид». Во время приготовления важно правильно варить бобовые — они должны быть достаточно твердыми, чтобы сохранять форму в салате, передает портал karl-marks.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о деле молодого человека, который последовал совету матери, выдавил прыщ на лице и попал на операционный стол.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…