Диетолог Марина Степанова поделилась своим мнением о пользе салатов с фасолью. По ее словам, бобовые содержат внушительное количество растительного белка — до 25 грамм на 100 грамм продукта. Регулярное употребление фасоли может помочь укрепить иммунную систему и поддерживать здоровый обмен веществ.
Психолог Булгакова: Повышение уровня жизни снижает ценность брака для женщинОсобое значение имеют салаты, в которых фасоль сочетается со свежими овощами, что создает питательный коктейль, богатый клетчаткой, минералами и антиоксидантами. Исследования показывают, что употребление таких продуктов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 15-20%.
Диетолог предлагает поэкспериментировать с различными сортами фасоли: «красная фасоль придает салатам острый вкус и яркий цвет, белая — нежность и сливочный вкус, а черная — необычную текстуру и неповторимый вид». Во время приготовления важно правильно варить бобовые — они должны быть достаточно твердыми, чтобы сохранять форму в салате, передает портал karl-marks.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о деле молодого человека, который последовал совету матери, выдавил прыщ на лице и попал на операционный стол.
Губернатор Вологодской области Георгий Филимонов продолжает контролировать соблюдение новых правил продажи алкоголя, введенных в регионе.…
Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков предупреждает о скрытой опасности некоторых с первого взгляда безобидных продуктов, которые при…
Морской климат издавна славится своими целебными свойствами, особенно благодаря воздуху, насыщенному солью и йодом. Однако,…
В России ведется разработка двух новых персонализированных МРНК-вакцин против рака. Об этом сообщил профессор-онколог Александр…
Американская нейротехнологическая компания Neuralink, основанная Илоном Маском, сообщила о планах провести первую в мире операцию…
Растительное вещество кемпферол, содержащееся в капусте и ягодах, обладает потенциалом для борьбы с деменцией и…