Психолог Жеравова: Стресс считается огромным фактором риска заболеваний сердца

Наверное, все знают о «золотых» правилах здорового сердца. К ним относятся курение и отказ от алкоголя, физическая активность, здоровое питание и поведение без стресса. Но не все понимают, насколько скрытными могут быть наши тревоги и стрессы, сообщает РИАМО со ссылкой на пресс-службу Минздрава Московской области.

«Стресс — важный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Потому, что хронический стресс стимулирует высвобождение гормона кортизола. А это, в свою очередь, способствует накоплению висцерального жира, повышает уровень «плохого» холестерина и провоцирует воспалительные процессы. И эти состояния увеличивают риск атеросклероза, то есть сужения артерий. Постоянно сужающиеся сосуды в конечном итоге могут привести к различным сердечным заболеваниям, включая инфаркт и инсульт», — пояснила клинический психолог Юлия Жеравова.

Врач отметила, что есть разные способы справиться со стрессом и каждый человек в конечном итоге поймет, что ему подходит.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что помутнение хрусталика, которое приводит к снижению зрения, называется катарактой. Чаще всего заболевание развивается в пожилом возрасте, когда начинают разрушаться белковые волокна хрусталика.