Бобовые, яйца, нежирное мясо и рыба помогают бороться с облысением, сообщила врач-косметолог Екатерина Пащенко. Если такая проблема существует, медицинский эксперт посоветовала есть орехи, семена и фрукты, а также больше бывать на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.
Диетолог Журавлева посоветовала проверять качество фильтрованной питьевой воды«Яйца — это отличный источник биотина и легкоусвояемого белка. Эти вещества участвуют в синтезе кератина. Нежирная рыба и мясо особенно полезны для поступления в организм незаменимых аминокислот. Бобовые — горох, нут и чечевица — обогащают организм не только белком, но и железом, дефицит которого часто связан с выпадением волос», — пояснила Пащенко.
Врач также отметила, что витамины D и C также необходимы для здоровья волос. Они содержатся в яичных желтках, жирной рыбе и обогащенных молочных продуктах. Витамин С можно найти в апельсинах, грейпфрутах, брокколи, капусте и киви, пишет «Газета.ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что патогенная микрофлора может превратиться из дружественной в опасную при нарушении баланса. По словам специалиста, это может привести к развитию онкологических процессов.
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) предложили использовать отходы пчеловодства в качестве более доступной…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…
Жители Московской области вновь смогут пройти профилактические медицинские обследования непосредственно в парках. Акция «Проверь свое…
Новые варианты коронавируса продолжают возникать, однако известные на данный момент мутации не обладают свойствами, которые…