Бобовые, яйца, нежирное мясо и рыба помогают бороться с облысением, сообщила врач-косметолог Екатерина Пащенко. Если такая проблема существует, медицинский эксперт посоветовала есть орехи, семена и фрукты, а также больше бывать на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.
Диетолог Журавлева посоветовала проверять качество фильтрованной питьевой воды«Яйца — это отличный источник биотина и легкоусвояемого белка. Эти вещества участвуют в синтезе кератина. Нежирная рыба и мясо особенно полезны для поступления в организм незаменимых аминокислот. Бобовые — горох, нут и чечевица — обогащают организм не только белком, но и железом, дефицит которого часто связан с выпадением волос», — пояснила Пащенко.
Врач также отметила, что витамины D и C также необходимы для здоровья волос. Они содержатся в яичных желтках, жирной рыбе и обогащенных молочных продуктах. Витамин С можно найти в апельсинах, грейпфрутах, брокколи, капусте и киви, пишет «Газета.ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что патогенная микрофлора может превратиться из дружественной в опасную при нарушении баланса. По словам специалиста, это может привести к развитию онкологических процессов.
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…
Полностью избавиться от холки, возникшей вследствие деформации позвонков на фоне нарушений осанки, удается не во…
Отдельного гена бессмертия, который можно было бы внедрить в организм человека для продления жизни на…
Целиакия — заболевание, связанное с непереносимостью глютена, — встречается относительно редко, поэтому большинству людей не…